日々的な31:ダイエットをするためには色んな我慢も必要だが、人間関係を円滑にするためには感謝が必要だと思う的な

Zね、ちょっと痩せたんです。
えぇえぇ、元々ね、ちょっと身長の割にはね、幅が長めだったんです。
えぇえぇ、それが適正範囲内になっただけなんです。

気がついたら3.5キロ減！

え？ダイエット方法を知りたい？
どうしよっかなー。どうしても知りたいならー、教えても良いけどー。
んー、どうしよっかなー。

あ、待って待って！
教えるから、教えるから石を投げないで！

（今まで投げられたことはありません）

朝、昼の白米をやめただけです。
野菜多めにしただけです。
最近、胸焼けするので、Aとメニューを分けてメインをサラダにしたことです。
夕飯はサラダをおかずに、白米食べているだけです。

あとは、仕事で胃が痛いので、食事が2日に４食しか食べていないからかな？
こうね、食事時間になると、喉の奥が締まった感じになって、胃の上部が詰まった感じになって食欲がありません。
でも、具体的にストレス要因が思いつかない。
自分が改善すべき点は多々あるが、他人に改善してもらうことは何もない。
（私に対する挨拶のトーンと、他のスタッフに対するトーン変えるのだけはやめてほしいな☆）

というより、そもそも、人に変わってもらうことは無理――！ってなって、不思議な悩み方していました。

【自分が変わろう週間】開始です。

自分が変わるってなんぞ？
今更変わるって何さ？
どう変わるのさ？

しばらくヒントが欲しいけど、とっかかりが欲しいけど、ツルツルの氷の球を引っ掻いているような、ツルツル感で、思考が滑る滑るループにはまりまくり。

悩んでやさぐれてると、見かねたUの助け船の到着です。
心配した、Uがね、優しい。
間違った、超優しい。
UMIBOUZUが男前に見えるくらい優しい。


U：人にありがとうって　言ってみたら？

Z：！！！！！！！！

それ！それ！！
つい1ヶ月ほど前に、それこそこのブログで書いてたやつや！
忘れてたわけじゃないけど、家庭内には向いてたけど、社会に向いてなかった

いーーーやーーー！
もう、布団の上で足がバタバタですよ。

小っ恥ずかしいね！
小っ恥ずかしいね！！

ドヤ顔で書いてて恥ずかしいね！

もう、バタバタするZ をUと、Aが優しく放置してくれたので、翌日から

【自分が変わろう（ありがとう）週間】開始です。（2回目）

まだ始めたばかりですが、笑顔で、感謝を持って、相手のことを考えて。

お礼の言葉をきちんと言う。

 今まで1歩踏み込めなかった部分に、踏み込めるようになった気がします。
まだまだ、恐々ですが、踏み込んだら、受け入れられるような気がしてきました。

これが原因で太るなら、幸せだから良いと思います！
ね！AとU！

ううんって言ったら、夕飯作るのストライキするから！一緒に強制ダイエットだね！（笑顔！）